كنت قد تطرقت سابقا لموضوع يشبه الى حد ما الموضوع الذي سأتناوله اليوم بحول الله وهو عن بعض الأسباب التي تجعلك أكثر سمنة، أما اليوم سأتطرق لأشياء تسبب السمنة بالرغم من اتباع حمية غذائية، فهناك بعض الأشخاص يتبعون حمية عذائية بكل مواصفاتها وشروطها لكنها لا تؤثر عليهم بشكل كبير فيرجعون السبب للحمية أو لطبيبهم، اذن هذا ليس السبب وراء فشل حميتهم الغذائية بل هناك أسباب خفية اذا صح التعبير تحد من فعالية هذه الحمية.
استعمال الهاتف النقال : خصوصا قبل النوم، فبحسب دراسة طبية استعمال الهاتف النقال قبل النوم يتسبب في الأرق مما يجعلك لا تنام بشكل جيد ولفترات قصيرة وهذا مؤشر على الزيادة في الوزن بنسبة أكثر من النوم لفترة متوازنة (7 الى 8 ساعات).
التفكير العقلي : يؤكد الخبراء على أن التفكير العقلي والايجابي في نفس الوقت يساهم في التخلص من الوزن الزائد بشكل سريع، لذا يجب تعويض تفكيرك السلبي حول السمنة وأنك لن تنقص في الوزن أبدا بتفكير ايجابي تقنع فيه نفسك بأنك قادر على تجاوز هذا المشكل.
أصدقاؤك البدينون : "قل لي من تعاشر أقول لك من أنت" ربما تنطبق في هذا المعنى الى حد ما، فصداقتك مع صديق بدين تزيد من احتمالية من الاصابة بالسمنة بنسبة تفوق %50. لذا اذا كنت لا تريد فقدان صديقك فحاولوا أن تبرمجوا برنامجا عذائيا للتخلص من الوزن.
ماء الصنبور : نعلم أن المياه تعالج باستعمال الفلور فهو يمنع من امتصاص اليود والذي يعتبر ضروري في عملية التمثيل الغذائي حيث تختل هذه العملية بتضرر الغدة الدرقية وهذا يؤدي للزيادة في الوزن.
التفكير العقلي : يؤكد الخبراء على أن التفكير العقلي والايجابي في نفس الوقت يساهم في التخلص من الوزن الزائد بشكل سريع، لذا يجب تعويض تفكيرك السلبي حول السمنة وأنك لن تنقص في الوزن أبدا بتفكير ايجابي تقنع فيه نفسك بأنك قادر على تجاوز هذا المشكل.
أصدقاؤك البدينون : "قل لي من تعاشر أقول لك من أنت" ربما تنطبق في هذا المعنى الى حد ما، فصداقتك مع صديق بدين تزيد من احتمالية من الاصابة بالسمنة بنسبة تفوق %50. لذا اذا كنت لا تريد فقدان صديقك فحاولوا أن تبرمجوا برنامجا عذائيا للتخلص من الوزن.
ماء الصنبور : نعلم أن المياه تعالج باستعمال الفلور فهو يمنع من امتصاص اليود والذي يعتبر ضروري في عملية التمثيل الغذائي حيث تختل هذه العملية بتضرر الغدة الدرقية وهذا يؤدي للزيادة في الوزن.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق