فوائد التين

للتين فوائد عديدة وعظيمة وأقوى دليل على هذا هو ذكره في القرآن الكريم ووجود سورة باسمه، وبما أننا نحن في موسم التين قررت أن أقوم بهذه التدوينة التي تتحدث عن فوائد التين. التين غني بألياف البيكتين المفيدة جدا للجهاز الهضمي والتي تساعد على التخلص من الكولسترول.

واليكم هذه الفوائد الموجودة في التين:

   -يقي التين من ارتفاع الضغط الدموي بفضل احتواءه على نسبة قليلة من الصوديوم ونسبة كبيرة من البوتاسيوم.

   -التين مصدر مهم للكالسيوم الذي يساهم في تقوية العظام.

   -التين المجفف غني بالأحماض الدهنية (أوميغا 3 وأوميغا 6) المهمة جدا لحماية الجسم من أمراض القلب.

   -البوتاسيوم الموجود في التين الذي يقي من ارتفاع الضغط الدموي له دور أيضا في الحفاظ على توازن السكر في الدم وبالتالي مفيد لمرضى السكري.

   -يحتوي التين على نسبة مهمة من الحديد المفيدة جدا للأشخاص المصابين بفقر الدم.

   -يساهم التين في الوقاية من ضعف النظر الذي يحصل في الكبر.

   -يساهم التين أيضا في تقوية النشاط الذهني والتغلب على التعب.

أتمنى أن تستفيدوا من هذا المـوضـوع :)