كيف نستطيع الخروج من الضغوطات النفسية ؟

تعتبر الضغوطات النفسية من أبرز المشاكل النفسية التي يغاني منها الأشخاص في هذا العصر نظرا لعدة متغيرات في نمط العيش سواء التغذية والعمل والمناخ أيضا...ففي أمريكا مثلا أزيد من %80 من الأشخاص الأمريكيين يعانون من مجموعة من الأمراض سببها الرئيسي هو الضغوطات النفسية.
كيف نستطيع الخروج من الضغوطات النفسية
وقد حذرت دراسة بريطانية فنلندية مشتركة من خطورة الضغط النفسي، حيث خلصت أن معظم الأشخاص الذين هم في خطر من الاصابة بأمراض القلب يعانون من ضغوطات نفسية.

اذن الضغوطات النفسية تؤثر سلبا على الجانب النفسي كما تؤثر عل الجانب العضوي الجسدي في الانسان لهذا تعتبر تهديدا لحياة الانسان نظرا للخطورة التي تسببها اذن يبقى السؤال هو كيف نستطيع الخروج من الضغوطات النفسية ؟ لهذا أقترح عليكم متابعة هذا الفيديو لهذا الدكتور الذي يتحدث فيه عن كيفية التغلب على الضغوطات النفسية.

هل أعجبك الموضوع ؟

مرحبا بك أخي الزائر في مدونة معلومات طبية نتمنى أن تكون بالف خير وأن تجد في المدونة ما تحتاجه


سنكون سعيدين بإنضمامك الى صفحتنا على الفيس بوك

ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق

مرحبا بكم على مدونة "معلـومات طبيـة"

أخي العزيز أختي العزيزة، مرحبا بكم على مدونتنا التي تهتم بكل ما له علاقة بالموضوعات الطبية الصحية التي قد تفيدكم في حياتكم اليومية حيث نسهر على تقديم مجموعة من النصائح والحلول الصحية، وسنسعى دوما للارتقاء والتحسين في خدمتكم دوما.

جميع الحقوق محفوظة معلـومات طبيـة©2012-2014 | ، نقل بدون تصريح ممنوع . Privacy-Policy|

تطوير: ياسين السيتل