خطورة الادمان على الكافيين

قبل أن أدخل الى الموضوع بصفة متعمقة يجب أولا تعريف الكافيين قبل كل شيء، فالكافيين عبارة عن مادة قانونية أولا، وهي مادة منشطة منبهة، تجعل الشخص الذي يتناولها في حالة يقظة، فالكافيين أصبح في مشكل وجدل بين الناس فيما قد يسببه من آثار صحية، فالأسئلة التي يمكن طرحها قبل الدخول في خضم الموضوع هي، هل بالفعل هناك ادمان على الكافيين ؟ ما هي مخاطر الادمان على الكافيين ؟

سأحاول الاجابة على هذه الاشكاليات الكبرى والمهمة، وسأبدأ بالأولى وهي هل هناك شيء اسمه الادمان على الكافيين ؟ الأغلبية سيجيب بنعم وهذا بشكل بديهي لكن هناك من يقول العكس، لا يمكن نفيها بالمرة لكن لا يمكننا مقارنتها بالمواد المخدرة الأخرى ونقول أن الكافيين والادمان عليه كباقي المواد الأخرى، عند التوقف عن استهلاك المواد المخدرة الأخرى الخطيرة تحس بضيق شديد وصداع شديد وقد تصل هذه الحالة الى جنون ! لكن التوقف عن تناول القهوة (الكافيين) لا بد من حدوث بعض الأعراض كالتعب والاكتئاب وقلة التركيز لكنها لا تصل الى مرتبة المواد الأخرى فبالاستطاعة التخلي عن هذا التعلق بالكافيين.

بالنسبة لخطورة الادمان على الكافيين مع وضع كلمة الادمان بين قوسين التي يمكن تعويضها ان صح التعبير بالاستهلاك المفرط. مقولة مهمة سأبدأ بها وهي "الشيء اذا زاد عن حده انقلب الى ضده" فالاعتدال في تناول القهوة يوميا لا يسبب أي مشاكل نفسية بل على العكس تماما تحس بالتركيز وحسن المزاج والطاقة والحيوية.

عند استهلاك الكافيين بشكل كبير يحفز الجهاز العصبي ويقوم بالتعلق به، ويقوم الكافيين بتعطيل مجموعة من النواقل العصبية هذه الذي يدفع الى الاحتياج الملف لهذه المادة، فتعطيلها لمجموعة من النواقل العصبية نفسر به حدوث بعض الاضطرابات النفسية كقلة النوم والتوتر والقلق والاكتئاب والأرق...

من الأشياء المعروفة بأن الكافيين يؤثر فقط على الجانب النفسي بشكل كبير وهذا خاطئ، فهناك بعض التأثيرات الأخرى للكافيين، قد يتسبب في الاصابة بهشاشة العظام حيث يفقد مادتي الكالسيوم والمنغنيزيوم في البول وهذه المادتين ضروريتين لصحة العظام، كما أن الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم يجب عليهم الحذر من الكافيين لأنه ربما يحدث سكتة دماغية بالنسبة لهم، وبالنسبة للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري (النوع الثاني) فان ارتفاع استهلاك الكافيين يزيد من مستويات السكر حسب ما نشرته وكالة رويتز سنة 2004.