كيف تساعد الوصفات الطبيعية على التخلص من آلام الظهر ؟

آلام الظهر أصبحت مسألة ومشكلة شائعة ومنتشرة بين الناس خاصة في الآونة الأخيرة، وتخلف الأسباب المؤدية للاصابة بآلام الظهر كالتوتر العضلي مثلا  والتهاب المفاصل وهشاشة العظام التي تعتبر مسببا، وأما الأسباب الأخرى فنجد أن العمل والارهاق أو الجلوس طوال مدة العمل من العوامل التي تؤدي للاصابة بآلام الظهر، وقد ارنتئيت في هذا الموضوع أن أقدم بعض الوصفات الطبيعية الفعالة للتخلص من آلام الظهر وهي كالتالي :

الزنجبيل : مرارا أتحدث عن الزنجبيل باعتباره كنزا من الفوائد الصحية، ويمكن الاستفادة منه في علاج آلام الظهر بخاط عجينة مسحوق الزنجبيل مع الماء وتوضع على المكان المصاب في الظهر لمدة 15 دقيقة بعد ذلك تزال ويغسل ذلك المكان ويدلك بالزيت.

الكرنب : تستعمل أوراق الكرنب في علاج آلام الظهر بغلي الأوراق في الحليب ثم توضغ على مكان الألم ومن فوقها قطعة قماش وهذا لمدة ليلة كاملة.

الحريكة : أو القريص، تخلط أوراقها مع الشمر أو مايسمى النافع وتوضع في الظهر في مكان الألم لمدة لا تتجاوز 20 دقيقة ثم يغسل ذلك المكان ويدلك بالزيت.

الحلبة : تطحن بذور الحلبة وتخلط مع الحليب الساخن حتى تصبح كالعجينة ثم توضغ في مكان الألم في الظهر فهي تساعد على علاج آلام الظهر وشفاء الكدمات والتورمات.

الثلج : نستعمله عند الاصابة الجديدة للتخفيف من الألم، ويستعمل لعلاج آلام الظهر خاصة تلك الأوجاع الشديدة وذلك بطريقة بسيطة وهي عن طريق تدليك المكان المصاب بالثلج.

عصير العنب الأحمر : وذلك بشرب كأس من عصير العنب الأحمر يوميا قبل الأكل.