ترهلات البطن هي ضعف عضلات البطن
تماشيا مع زيادة الدهون وتجمعها في منطقة البطن الناتج في الأغلب عن فتق جراحي،
وهذا التعريف المختصر لترهل البطن، وسأقف في هذا الموضوع عن بعض أسبابه وهي
كالتالي :
-تناول
الوجبات الدسمة يساهم في حدوث الترهلات حيث الأكلات الدسمة تأخذ وقتا طويلا حتى
تهضم وعند ذلك تقوم بالضغط على عضلات المعدة الخارجية.
-شرب المشروبات الباردة أثناء
الأكل أو بعده ينقص من عملية الهضم، فتلك المشروبات تبرد الطعام داخل الجسم مما
يجعله يترسب في المعدة لوقت أطول قبل هضمه.
-تناول الأطعمة ذات السعرات
الحرارية المرتفعة التي تزيد من الوزن وتؤدي الى ترهلات البطن.
-تناول الوجبات الرئيسية في وقت
متأخر في الليل الذي ينتج عنه قلة الحركة فيخزن الطعام ولا يهضم بسرعة لأن العضلات
الموجودة في المعدة في سبات مؤقت، وهذا ما يزيد من ضغط الطعام على هذه العضلات.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق