رائحة الفم الكريهة في رمضان مشكل
يعيشه الصائمون ويشكل لهم مصدر ازعاج، واذا عدنا لأصل هذا المشكل والسبب لهذا
المشكل هو افراز البكتيريا لمادة الكبريت الكريهة وهذا يفرز خلال نهار رمضان وهو
ناتج عن قلة افراز اللعاب بسبب الصيام، واليكم بعض النصائح من أجل محاربة مشكل رائحة
الفم الكريهة في رمضان وهي كالتالي :
-مشكل قلة افراز اللعاب هو ناتج عن قلة السوائل لهذا ينصح بالاكثار
من شرب السوائل في وجبة الافطار.
-عند تناول الافطار أو أي وجبة
ينصح بعدم الاسراع في تناولها بل تتاولها ببطء لأن الاسراع في تناول الطعام يحفض
من نسبة اللعاب في الفم.
-الاكثار من تناول الخضار
والفواكه التي تتوفر على كمية كبيرة من الفيتامينات خاصة فيتامين C لأنه
ينشط الدورة الدموية في اللثة.
-عدم تناول كميات كبيرة من الطعام
في وجبة السحور وأنصحكم بمتابعة هذا الموضوع ماهي مواصفات السحور الصحي ؟ لأن كمية
الطعام الكثيرة تسبب رائحة الفم الكريهة، كما ينصح بتنظيف الأسنان.
-استخدم السواك وفرشاة الأسنان
خلال الصيام لتنظيف الطبقة البيضاء التي تتكون فوق الأسنان والتي تحتوي على كمية
كبيرة من البكتيريا.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق