مرضى السكري يحتاجون دائما لرعاية صحية دقيقة خصوصا من ناحية التغذية، فيجب عليهم الالتزام بحمية غذائية لأنها هي الطريقة والوسيلة الوحيدة للتعايش مع المرض، وفي نفس سياق هذا الموضوع سأطرح لكم بعض المشروبات التي أثبتت فعاليتها في التحكم في مستوى السكر في الدم.
القرفة : غنية بمادة الفلافونويد التي تزيد من استجابة الجسم لمادة الأنسولين هذا الذي يساعد على تحفيز الكبد لتحويل الكليكوز لكليكوجين وأيضا في عملية التمثيل الغذائي والتي تحول الجليكوز لطاقة وهذا الذي يساعد على خفض السكر في الدم، ومن فوائد القرفة أيضا خفض ضغط الدم.
الحلبة : تحتوي الحلبة على حمض الفيتيك والكومارين وحمض النيكوتينيك التي تعمل على تخفيض السكر في الدم، وصمغ الخلبة المتواجد في بذورها يخفض عملية الهضم مما يبطئ من ارتفاع السكر في الدم، كما أن المكونات الأخرى المتواجدة في الحلبة تزيد من فعالية الأنسولين وأيضا في خفض الدهون في الجسم كالكولستورل مثلا.
الخميرة : تتوفر الخميرة على الكروم وهو عبارة عن معدن وهو عبارة هن مساعد للأنسولين في ادخال الجليكوز لداخل الخلايا من أجل تحويله الى طاقة وأيضا يعمل على ابطال مقاومة الجسم بصفة قليلة للأنسولين مما يساهم في خفض السكر في الدم.
يمكنكم متابعة هذا الموضوع الذي يأتي في السياق :
فواكه جيدة لمن يعاني من مرض السكري
الحلبة : تحتوي الحلبة على حمض الفيتيك والكومارين وحمض النيكوتينيك التي تعمل على تخفيض السكر في الدم، وصمغ الخلبة المتواجد في بذورها يخفض عملية الهضم مما يبطئ من ارتفاع السكر في الدم، كما أن المكونات الأخرى المتواجدة في الحلبة تزيد من فعالية الأنسولين وأيضا في خفض الدهون في الجسم كالكولستورل مثلا.
الخميرة : تتوفر الخميرة على الكروم وهو عبارة عن معدن وهو عبارة هن مساعد للأنسولين في ادخال الجليكوز لداخل الخلايا من أجل تحويله الى طاقة وأيضا يعمل على ابطال مقاومة الجسم بصفة قليلة للأنسولين مما يساهم في خفض السكر في الدم.
يمكنكم متابعة هذا الموضوع الذي يأتي في السياق :
فواكه جيدة لمن يعاني من مرض السكري
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق