كنت قد عرفت سابقا الفيتامينات بكونها مركبات عضوية لا نحصل عليها الا من تغذيتنا حيث من الصعب على الكائن الحي تركيبها أو تصنيعها وهي ذو فائدة قوية وكبيرة جدا يمكنكم متابعة هذا الموضوع المهم حول دورها في تنمية قدراتنا العقلية "5 فيتامينات تنمي قدراتك العقلية". قلت على أن الفيتامينات ضرورية ومهمة لهذا أصبحت تتواجد بوفرة في الصيدليات التي تصنعها والأشخاص يشترونها بصفة كبيرة لكن هل تعلم بأن تلك الفيتامينات تحتوي على نسبة من المواد الكيمياوية ؟ مع العلم أن في طبيعتنا فيتامينات كبيرة.
هناك عدة فواكه بديلة للفيتامينات ستوفر لك كل ما تحتاجه من الفيتامينات والميزة الأساسية في هذه الفيتامينات أنها طبيعية وهذا أمر مهم اذن لنتعرف سويا على هذه الفيتامينات :
التفاح : غني بالفيتامينات والبوتاسيوم وهذا جد مهم لصحة عظامك والأسنان أيضا ولها دور مهم في محاربة الأمراض السرطانية والكولسترول ويبقى المثل الانكليزي خير دليل "تفاحة في اليوم تغنيك عن الطبيب".
الكيوي : يتوفر على فيتامينات مهمة نذكر على سبيل المثال فيتامين a و c المهمين كما يعتبر الكيوي فاكهة مهمة تنظف الجسم من السموم.
البطيخ : غني بمضادات الأكسدة التي تقي من السرطان كما يتوفر على فيتامين a و c كما أنه يوفر لك الطاقة ويحافظ على صحة العضلات.
البرتقال : غني عن التعريف فالكل يعرف أنه مصدر رئيسي لفيتامين c ويحتوي أيضا على فيتامين a الذي يعتبر مضاد للأكسدة يقي الجسم من الأمرض السرطانية ويحافظ على جهاز المناعة.
أتمنى أن تستفيدوا من هذا المـوضـوع ولا تحرمونا تعايقاتكم :)
هناك عدة فواكه بديلة للفيتامينات ستوفر لك كل ما تحتاجه من الفيتامينات والميزة الأساسية في هذه الفيتامينات أنها طبيعية وهذا أمر مهم اذن لنتعرف سويا على هذه الفيتامينات :
التفاح : غني بالفيتامينات والبوتاسيوم وهذا جد مهم لصحة عظامك والأسنان أيضا ولها دور مهم في محاربة الأمراض السرطانية والكولسترول ويبقى المثل الانكليزي خير دليل "تفاحة في اليوم تغنيك عن الطبيب".
الكيوي : يتوفر على فيتامينات مهمة نذكر على سبيل المثال فيتامين a و c المهمين كما يعتبر الكيوي فاكهة مهمة تنظف الجسم من السموم.
البطيخ : غني بمضادات الأكسدة التي تقي من السرطان كما يتوفر على فيتامين a و c كما أنه يوفر لك الطاقة ويحافظ على صحة العضلات.
البرتقال : غني عن التعريف فالكل يعرف أنه مصدر رئيسي لفيتامين c ويحتوي أيضا على فيتامين a الذي يعتبر مضاد للأكسدة يقي الجسم من الأمرض السرطانية ويحافظ على جهاز المناعة.
أتمنى أن تستفيدوا من هذا المـوضـوع ولا تحرمونا تعايقاتكم :)
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق